Используйте эти 5 идей, чтобы сделать вашу ежедневную поездку на работу лучше

www.thebalancecareers.com-how-to-make-your-daily-commute-better-4770837.html

Средний американец в пути добирается до 26,4 минуты — в каждую сторону. И хотя телекоммутирование, гибкие расписания и альтернативные варианты расписаний должны были решить проблему коммутирования, мы в итоге получили более длительную поездку, чем средняя поездка была в 1990 году, когда было меньше около 22 минут. Если вы живете в большом городе или у вас длительная поездка на работу, вы можете путешествовать более часа в одну сторону, пять дней в неделю. Это много времени, чтобы провести в машине.

До тех пор, пока телепортация не станет реальностью, поездки останутся здесь. Поэтому вместо того, чтобы рассматривать возможности работы на дому как способ избавить себя от ежедневного путешествия по магистрали, попытайтесь использовать это время в автомобиле наилучшим из возможных способов. Вот пять предложений.

Вы хотите расширить свои навыки, но у вас нет времени? Что ж, если вы среднестатистический житель пригородной зоны, у вас есть около часа в день, чтобы проводить в машине, где вы можете узнать все, что вам нравится, с помощью устных инструкций.

Вероятно, это не лучший способ изучить графический дизайн, но чтобы узнать о маркетинге, здоровье, семейных отношениях или о чем-либо еще, вы можете использовать свое время в пути. Вы можете найти подкаст, который специализируется в вашей области интересов, или вы можете взять онлайн-класс с записанными лекциями. Возможно, вы не зарабатываете свою следующую степень, но вы можете получить много знаний во время этой поездки. Вы также можете потратить это время на изучение иностранного языка. Вы можете слушать формальные уроки с помощью учебных записей, а по мере увеличения вашего словарного запаса слушать книги или подкасты на вашем целевом языке.

Расслабление может показаться невозможным, если вы едете в городском потоке, но вы можете использовать это время в одиночестве для распаковки. Работа и вождение могут быть стрессовыми независимо друг от друга, поэтому комбинация может иметь опасные последствия для сна, настроения и производительности.

Чтобы сделать это заменой практики самообслуживания, выберите музыку или развлекательный подкаст, который будет сопровождать ваш диск. Получите подписку на Audible и слушайте романы — не беспокойтесь о том, чтобы чему-то научиться; просто сосредоточиться на том, чтобы сделать вашу поездку расслабляющей.

Если возможно, возвращайтесь на дорогу с меньшим количеством движения. Это может сделать вашу поездку немного дольше, но это уменьшит стресс, который вы испытываете, и уменьшит ненужные стимулы.

Не подключайте телефон к BlueTooth вашего автомобиля. Да, ответы на звонки и отправка голосовых сообщений могут помочь вам выполнить работу, но это не дает вам перерыва, необходимого для снижения стресса.

Застегните свой телефон в сумку и положите его на заднее сиденье. Сделай глубокий вдох. Пусть люди сливаются перед вами. Сосредоточьтесь на спокойствии, чтобы лучше подготовиться к своему дню или вечеру.

68% людей получают хотя бы часть своих новостей из социальных сетей, хотя 57% этих потребителей считают, что новости, которые они получают через социальные сети, являются неточными. Прослушивание радио во время вашей поездки по-прежнему обеспечивает новости и развлечения, и хотя то, что вы слышите по радио, редко бывает абсолютно беспристрастным, оно обычно предоставляется профессиональными репортерами и имеет меньшую погрешность, чем распространение новостей в социальных сетях.

Попробуйте прослушать вашу местную национальную общественную радиостанцию ​​(NPR) или основные новостные радиостанции в вашем районе. Затем вы можете сравнить то, что вы узнали там, с вашими предпочтительными источниками в социальных сетях, и вы получите многогранное понимание того, что происходит в мире.

Общественный транспорт не является решением для всех в Соединенных Штатах; сельские и пригородные районы часто не имеют удобного общественного транспорта. Однако, если вы живете в большом городе, рассмотрите возможность оставить свой автомобиль дома и ехать на автобусе или на метро. Когда вам не нужно ехать на автомобиле, вы можете прочитать книгу, посмотреть онлайн-видео или пообщаться с вашим партнером.

Еще одним преимуществом общественного транспорта является то, как он уменьшает стресс в плохую погоду. Конечно, это может занять больше времени, чтобы добраться домой в метель, но вы можете позволить профессионалам заняться вождением.

Как и в случае с общественным транспортом, люди часто выступают за создание автобуса как способа помочь окружающей среде и сэкономить деньги на газе и платных дорогах. Если вы экстраверт, вы можете наслаждаться своим автомобилем гораздо больше с компаньоном.

Тем не менее, совместная поездка не может быть лучшим выбором для интроверта, поэтому знайте себя, чтобы убедиться, что общение с компаньоном или двумя в машине с вами сделает вас счастливыми, прежде чем совершить коммит.

Не только отличный способ сэкономить — это возможность сэкономить, благодаря дополнительным преимуществам общения, но и в некоторых зонах метро вы также можете использовать полосу для движения, чтобы сократить время в пути.

Ваш план сделать ваш отдых приятным может окупиться в конце концов. Вы можете чему-то научиться, повеселиться или даже подружиться; Все эти возможности могут сделать вашу жизнь лучше. Это означает, что когда вы приступаете к работе, вы готовы работать, а когда вы возвращаетесь домой, вы не испытываете чрезмерного стресса, когда проходите через дверь.

Оставьте комментарий